코다, 지금까지 이런앱은 없었다!
대한민국 1등 코골이 개선 훈련 코다 !!
앱소개:
코다 (CODA)는 코골이 및 수면무호흡 개선을 위해 이비인후과의사가 함께 만든 8주 프로그램의훈련 및 기록 앱입니다.
코다의 운동은 혀와 입주변, 안면근육을 강화하는 운동으로 구성되어있으며 “호흡근기능 강화훈련(Respiratory myofunctional therapy)” 이라고도 불려 꾸준히 시행하는 경우 코골이 및 경도, 중등도의 수면무호흡이 호전되는 것으로 인정된 운동입니다.
이러한 운동은 성인 및 소아 모두에서 효과가 입증되었습니다.
특히,
- 코골이 수술이 두려운 경우
- 소아 및 성인 코골이 수술 후 유지를 위해
- 양압기 착용 및 지속에 어려움이 있어 실패한 경우
- 적극적으로 코골이를 개선하고자 하는 의지가 있으며 수술 및 양압기 치료의 대안을 원하는 경우
여러분의 코골이 트레이너, 코다와 함께 본 운동을 매일! 꾸준히! 시행하여 주세요.
안전하고 효과적으로 코골이 및 수면무호흡을 개선할 수 있습니다.
운동 소개:
- 본 운동은 매일 8개의 동작을 총 8주간 시행합니다.
- 각 동작은 1회에 10초씩, 하루에 총 5회 반복하며, 각 동작의 사진을 참고하여 최대한 올바른 자세로 시행하는 것이 중요합니다.
- 시작 버튼과 함께 동작을 시행하면 운동시간이 자동으로 기록 및 저장됩니다.
- 본 운동의 충분한 효과를 위해서는 3-6개월 정도 꾸준히 수행하는 것이 도움이 됩니다.
개인정보 보호정책
https://pentarab.com/coda/privacy.html